*Love History*

boy- te extrañe hoy en la escuela, donde estavas?
girl- si!, tuve q ir al doctor.
boy- en verdad? y?
girl- oh nada, citas anuales, eso es todo.
boy- oh
girl- q hicimos en matematica hoy?
boy- no te perdistes d nada importante.... solo
dieron muchas notas
girl- ok q bueno
boy- sii
girl-tengo una pregunta para ti
boy- ok, dime
girl-........
como d mucho me amas?
boy- tu sabes q te amo mas q a nada
girl- siii.....
boy- pq preguntas?
girl-.silencio
boy- hay algo mal?
girl- no, nada
boy- q bueno.
girl- ..............
como d mucho te preocupas por mi?
boy- te daria el mundo en un
latido d mi corazon si pudiera
girl- lo harias?
boy- siii.........
claro q lo haria >en voz preocupada< hay algo malo??
girl- no, todo esta bien......
boy- estas segura?
girl- si.
boy- ok.......eso espero.
girl- ..............
moririas por mi?
boy- si
girl- en verdad?
boy- cualkier dia.
enserio, hay algo malo???
girl- no estoy bien, tu estas bien, estamos bien,
todo el mundo esta bien.
boy- ............ok
girl-bueno tengo q irme te veo mañana.
boy-ok, bye. TE AMO.
girl- si, yo tambien te amo, bye.
EL PROXIMO DIA EN LA ESCUELA:boy- hey, has visto a mi novia en estos 2 dias?
friend- no
boy- oh.
friend- ella tampoco vino ayer en la escuela.
boy- lo se, ella estaba actuando raro
ayer cuando estaba hablando con ella
por el celular.
friend- bueno tu sabes como son las mujeres
aveces.
boy- yeah. pero ella no
friend- bueno, nose q decirte.
boy- bueno me voy a la clase d ingles,
nos vemos despues d clases.
friend- ok, yo voy para ciencias, nos vemos.ESA NOCHE:
-ring-
-ring-
-ring-
-ring-
girl- hello?
boy- hola
girl- oh, hola.
boy- pq no fuistes hoy a la escuela?
girl- uh......tuve otra visita al doctor.
boy- estas enferma?
girl- um me tengo q ir, mi madre
me esta llamando en la otra linea.
boy- yo espero.
girl- no, me tardare mucho, te llamo luego.
boy-ok, te amo mi amor.
un silencio muy largo<
girl- (con una lagrima en el ojo) mira, creo q deberiamos d
terminar nuestra relacion.
boy- q???
girl- es la mejor decision para nosotros
en estos momentos.
boy- pq????
girl- te amo.
cuelga la llamada<
LA NIÑA NO VA A LA ESCUELA DURANDTE 3 SEMANAS & NO CONTESTA EL TELEFONO.boy- hola
friend- hola
boy- q hay?
friend- nada, no has hablado con
tu ex en estos dias?
boy- no
friend- y, no has escuchado?
boy- escuchar q ?
friend- um, nose si soy el indicado
para decirte esto......
boy- q carajos importa dime !
friend- uh....llama a este numero....
433-555-3468
boy- ok............EL CHICO LLAMA LUEGO D CLASES
-ring-
-ring-
-ring-
una voz- hello, suppam county hospital, habla Beckam
la enfermera.
boy- uh.......
perdon creo q tengo un numero
ekivocado, estoy buscando a una amiga.
la voz- cual es el nombre d la chica señor?
(el chico le da la in acion)
voz- si, este es el numero correcto, ella
es una d nuestras pasientes.
boy- en verdad? pq? q paso??? como ella esta???
voz- su cuerto es..646, en el edificio A, suite 3.
boy- q paso???!!!
voz- por favor venga señor asi la puede ver, bye.boy- ESPERA! NO!*la llamada termina*
EL CHICO VA AL HOSPITAL, EN EL CUARTO 646, EDIFICIO A, SUITE 3. LA CHICA ESTA RECOSTADA EN LA CAMA DEL HOSPITAL.boy- omg estas bien??
girl- .boy- amorrrr!! hablame!!
girl- yo..........
boy- tu q?? TU Q???
girl- yo tengo cancer.
boy- .rompe a llorar
girl- me llevan esta noche
boy- pq??
girl- keria decirte pero no pude
boy- pq no me dijistes????
girl- no keria lastimarte.
boy- tu nunca podrias lastimarme
girl- yo solo keria saber si tu sentias lo mismo
q yo siento.
boy- ?
girl- yo te amo mas q nada, yo te daria el mundo en un
latido del corazon s puediera, yo moriria por ti.
boy- ...........
girl- no estes triste, yo te amare y siempre
estare contigo
boy- entonces pq rompistes conmigo?
enfermera- joven, se termino la hora d visita.
EL CHICO SE VA, A LA CHICA LA DESCONECTAN & MUERE.
pero
el chico no sabia q la chica la hizo esas preguntas para q ella pudiera
oir al chico decirlo por ultima vez, & ella solo termino con el pq
ella sabia q solo le kedaban 3 semanas d vida, & penso q el chico
sufriria menos i ella lo dejaba y le daba tiempo para recuperarse
despues d su muerte.
EL PROXIMO DIA
el chico fue hallado muerto con una pistola en la mano ..con una nota en la otra mano...LA NOTA DECIA: yo le dije a ella q yo moriria por ella...al igual q ella moriria por mi..

nunk sabras si algo es bueno hasta que lo intentas !!!

nunk sabras si algo es bueno hasta que lo intentas !!!

la moyoria de las veces estoy acostumbrada a conseguir lo que quiero !!!
hahaha !!
ahora se me metio la loka idea de escribir un libro..!!!

en primer lugar GRAXIE !!  x leer mi blog !!
hahaha XD !! thamo..
y de hecho empeze x investigar mi arbol genealgico !! xD

empeze x preguntarle a mi abue y too ezo !!
y resulta ser que mi familia ha sido parte Española , Colombiana , Guayaquileña, New yorkina ,  ezo k solo hable kn mi abuelo de parte de mama jijiji XD y never k sabia nada de ezo !! todavia me falta el de parte de papa !! aunk muy poco lo veo ....
saben me esta gustando hablar kn mi abuelo hehehe XD !!
ya se mucho acerca de mi familia !!!
y lo tipo Movie k ha sido !! sensacional !!!
 tan solo la history de mi daddy !!! al casarse con mi ma woOWw!!! 
les cuento algo rapido !!!
mi pa se iba a casar con la mama de su hijo osea mi hermanastro michaell André!! tonces mi pa amaba kn intensidad a mi ma !!

 y estando con todo preparado de la boda de lo mejor !! mi pa se dio cuenta que el no keria star kn ella !!

y dijo k no aceptaba y salio corriendo hasta la casa de mi mama ( bueno en realidad fue en su auto ) XD 

y le conto y la beso y too !! y le propuso matrimonio , etc !!
son lindoz miz pas..
hahaha

XD
aunk cuando se pone molesto mi pa no hay kien lo pare..!!!
hahaha XD !!
jijiji !!! 
y mi crazy day continua xk keria salir este fin de semana pero mama dice k vamoz a star de compras x todo eso k entramoz a clases !!
y el sabado voy a pasar en la peluqueria despues mas cosas k hacer y keria salir !!
wawawa!!
kn mi ``amiko´´ XD 
*josh (arthu) * i love you !!
hahaha XD !!
y ahora zii tengo sueño jaja
ya son las 2:39 !!
awwww!!!!!
detesto k me salgan ojeras nooooooOoOOoO!!!

bye bye !!!
xoxo
good night !! and day !!
zzZzZZz!!!

xoxo

*Fly with me *

If time was still
The sun would never never find us
We could light up
The sky tonight
I would see the world through your eyes
Leave it all behind

If it’s you and me forever
If it’s you and me right now
That’d be alright
Be alright
We’ll chase the stars to lose our shadow
Peter Pan and Wendy turned out fine
So won’t you fly with me

Oh yeah
Gonna fly with me now

Now the past
Can come alive
And give it meaning
And a reason
To give all I can
To believe once again

If it’s you and me forever
If it’s you and me right now
That’d be alright
Be alright
We’ll chase the stars to lose our shadow
Peter Pan and Wendy turned out fine
So won’t you fly with me

Maybe you were just afraid
Knowing you were miles away
From the place where you needed to be
And that’s right here with me

It’s you and me forever
You and me right now
That’d be alright
We’ll chase the stars to lose our shadow
Peter Pan and Wendy turned out fine
So won’t you fly with me

If it’s you and me forever
If it’s you and me right now
I’d be alright
Be alright
We’ll chase the stars to lose our shadow
Peter Pan and Wendy turned out fine
So won’t you fly
Fly
Fly with me
I love this song! hahaha xDi love allxoxo

Ziin Titulo !! xD mira xD

xk se me ocurre ser tan despistada , tengo que empezar a dame cuenta del minimo punto de la existencia !!

aww"!!!

y rezien veo algo k sta desde fuuu de time !!

no puede ser xk no lo vi antes !!

bueno el punto sk ya no puedo hacer nada !!

todo paso y no entiendo como !!

kizas x mi comentario en su pg !!

pero si fui un poco mala y lo lamento !!

so...

que mas puedo hacer 

iia pazo !! 

hello..!!

xp 

kiero un hechizo de los hechieroz de waverly place xD

para volver a eze day y ver 

hahahaha XD !!

my life is very complicated !!

y tengo k star relax !!

XD

ash..

no kiero imaginar pero el se lo busco... !!

aziii k lastima !!

ahhh !! ya entiende x donde voy !!

ziii !! es x una persona !!

k es muy especial en mi vida !!

pero x unoz diaz ze lo trago la tierra..!!

y no zupe nada de nada !!

the time step.. !!

and few calls 

the sad

!! folies !! 

!! and never

do not until the call !!

so..

them follow with that silly name XD

 and my life is very cute !1 

with problems !!

and folies x dokier..

haha XD

!! i do not need !!  

and put this video!

 

and from there do not speak!!

x/ 

¿?

!! My new life !!

Changes¿?
well actually I think any change is good !!
awww.. !!
k day el de hoy..
me entere de algo k no kiziera saber !!
awwww...!!!
xk loz zuper mejorez amikazOz de tu vida.  no pueden ser simplemente ezo zolo amikoz..
pero no siempre tiene k haber uno k te ameee.. y no te lo diga awww!!!
y lo + sk uno zolo lo kere kmo amiko..
wawawawa...
k hacer en ezus casos..

acazo u sos de ezas adipthaz al facebook ¿?

awww!!! adiptha al fb !!

awww!! se vuelve una enfermedad ezuu !!jijiiji

o al matrimonio tagget !! hahaha XD

eza si es una lokura !!

awww....

x otro lado me he metido tanto en el libro

te diria k te amo pero luego tendria k matarte !!  xD azii k mejor no preguntes zii te amo xk despues de ezo te matare...
hahahaha XD !!
esta chido el libro tenen k leerlo 
wiiii!!
=/

y  vampire kisses tbm es weno..
awww..
mañana me espera un largo day..
juujuju

y my new life empieza ahora...!!
iia no mas !!
* peleas tontas kn mi hermanitha k me fastidia.. !!
tratare de kmbiar aunke stoy relax.. y ella paza molestandome.. ash !!
pero wennop !!
+ lectura iia casi no leo tanto.. jiji
- kmpras de ultimo minuto rapido pa tal lugrar jiji !!


y no a cojerle gusto a un zolo vestido o una sola chaketa jijiji !! 
tenien million ropa.. wennop !!

y hoy tuve algo depre !! awww!ª!
 el glaciar perito moreno me encantaba era el unico glaciar k me importaba y hoy vi un video y iia se cayo totalmente
wawawa !! 
k mal !!
http://www.youtube.com/watch?v=-NR776HXwfw
staba algo depre al principio 
pero iia nop !!
hahahaha XD !!
aww..
tendre k buscar otro glaciar de mi agrado jijiijii !!
wennop awww!!! lo + k tu amiko se te declare !!
awww... !!
k harias si no te gusta o si ¿?
awwwª!!!
responde....

Una Marca en mi alma ...

Te añoro por no quedarte a mi lado,
por no ser autónoma de tu piel.

Por dejar mi corazón desolado
no queriendo probar su dulce miel.

Por haberte tenido tan cerca y a la vez tan lejos.

Te añoraré cuando partas,
como aquel k se fue a por magdalenas y no regresó,
Te añoraré porque me importas,

como el que por sacar sus pertenencias del mar, se ahogó.

Por haberte tenido tan cerca y a la vez tan lejos.

Porque conmigo no tienes que buscar suerte,

 ni mucha, ni demasiada,
porque para mi era un honor verte
una suerte desmesurada.

Por haberte tenido tan cerca y a la vez tan lejos.

Nunca dejes de mirar la luna y las estrellas cada noche
por miedo a cruzarte con mis suspiros.Estrella parpadeante en la inmensa oscuridad que ciñe nuestro cielo.
Buscando el fin…  sin desearlo.

 a nice poem

I hope you like it

Luz renaciente..

Hubo tormenta, relámpagos, truenos.
Ahora la niebla estaba baja y densa,
pues no le permitía ver bien,
ni percibir con claridad:
¡Confusión, olocaustro!

No podía continuar,
no podía disipar su camino,
se encontró perdida.
Demasiada sombra, angustia, miedo.

Entra la oscuridad observó
un pequeño rayo de luz.
Luz de bohemia que
sigilosamente la deslumbraba.

La siguió para no perderse, para ver,
para no perderse en su rumbo.

A corto plazo debía tomar una decisión,
el futuro es incierto y engañoso.
Dependiente de las decisiones del presente
es donde ella debe vivir. Actuación!

El futuro no existe hasta mañana
y mañana ya será tarde.

“Alice in wonderland”

           Tanto Avril Lavigne  

como Tokio Hotel 

y Metro Station 

estarán en el disco “Almost Alice”,

la banda sonora (Soundtrack) de la película Alicia en el país de las Maravillas dirigida por Tim Burton. 

01. “Alice (Underground)” – Avril Lavigne

02. “The Poison” – The All-American Rejects

03. “The Technicolor Phase” – Owl City

04. “Her Name Is Alice” – Shinedown

05. “Painting Flowers” – All Time Low

06. “Where’s My Angel” – Metro Station

07. “Strange” – Tokio Hotel y Kerli

08. “Follow Me Down” – 3OH!3 y Neon Hitch

09. “Very Good Advice” – Robert Smith

10. “In Transit” – Mark Hoppus y Pete Wentz

11. “Welcome to Mystery” – Plain White T’s

12. “Tea Party” – Kerli

13. “The Lobster Quadrille” – Franz Ferdinand

14. “Running Out of Time” – Motion City Soundtrack

15. “Fell Down a Hole” – Wolfmother

16. “White Rabbit” – Grace Potter and the Nocturnals

El día 5 de Marzo será entrenada la película en donde trabaja  

Mia Wasikowska

Johnny Depp

 Anne hathaway

Christopher Lee

entre otros actores

Ya les dejé anteriormente la lista con los Soundtrack de la película, ahora les dejo la canción de Avril Lavigne para el film, tiene por nombre “Alice“.

http://www.youtube.com/watch?v=V_j-r6krxe4

 

LeTrA dE aLiCe: 

Tripping out, spinning around

I’m underground, I felt down, I felt down

I’m freaking out to all am I now

upside down and I can’t stop it now

it can’t stop me now

I’ll, I’ll get by

I’ll, I’ll survive

while the worlds crashing down,

while I fall and hit the ground,

I will turn myself around,

don’t you try to stop me

I, I walk around

I found myself in Wonderland

get back on my feet on the ground

is this real, is it pretend

I’ll take a stand until the end

2 X

I’ll, I’ll get by

I’ll, I’ll survive

while the worlds crashingn down,

while I fall and hit the ground,

I will turn myself around,

don’t you try to stop me

I, and I walk around

auxhzz!! k dolor !! help me !!

hi !! graxie x leer algunas cosas de mi loka vida !! 

y
hoy practique ballet !! 
xk encontre mis zapatillaz de ballet k taban al final de la comoda jijiji

 

 

y mi tutu !! XD !!
me puze a recordar hace 2 añioz y iia taba oxidandome jijiij !!
azii k iia volvi a tratar de quebrarme aunk aun no puedo del too kmo antes !!
aww""!!
me dolian loz piezithos jijiji 
me darian un mazaje ¿?
se los pagaria jijiji
oviop ""!!
y ahora me duele mi cabeza awww !!
k stres !!

hahaha XD !!

pero aun azii sonrrio !!
y toy aki xat!!
y resolviendo unas cosas de hi5 !! awww"!!
davidzitho !! iia zabes = thamo bff !!
y luiizitha !! never nena no sale u blog !!
Andrez thamo muto !! aunk casi no noz hablamoz pro wennop muahkss !!
my algodon de azuucar and mi knciencia y my indirithap !! las amo chikas !!
k cosas no !! XD
jijiji 
aww!! kn ana y mia toy bien x ahora aunk miz pas me obligan + a kmer "!!!
y zi me ha dado apetito !! owwww !! 
pero relax sigo en mi pezo no he subido !! awww!!! =)
aunk x parte mi pa no para de decir k me kma todo = lo hago !!
pero hacer full ejercicio !!

zolo 1 hora.. diaria jijiji !!

y ser felizZz!!
aunk los demaz no kieran !!
hahaha XD !!

Me quieren ¿?

muchas veces en tu vida pasa que algun chiko se te declara y todo pero lamentablemente no te gusta y no quieres herir sus sentimientos azii k hay veces en k quedas obligada a ser algo y si es k quieres !!

pero hay veces en k hay chikos k te dicen k si k te aman y todo !!

pero muchas veces a ti  (mi) no te gusta ese chiko !!

                                                kmo hacer para no herir sus sentimientos ¿?

ya que muchas veces los keremoz tanto y no keremos que se alejen de nosotras !!

la vida esta llena de cosas !!

awwW!!!

kmo kisiera tener la respuesta para todo !!

pero no puedo wennop sta bien !!

stoy en kmino a la perfeccion !!

pero no zoi perfecta zolo my god lo es ª!!ª

x decir hay ocaciones en las cuales keres star bien kntigo misma pero no podes x lo tanto te da demasiadaz vueltas a la cabeza el mismo pensamiento k tenes k resolver y zolo x temor a star sola o no kerer resolverla y star normal no podes star trankila !!!

necesitho saber aun mas de lo k se :...!!

nunk nadie llega a saberlo todo !!

xk iio podria ser ¿?

claro pz !! xk zoii -*Ana Maria* 

kmo no voy a saberlo todo !!!

hahahaha XD !!

pero el tema es k !! cuando keres terminar kn alguien y no tenes la menor idea kmo hacerlo o kmo no herir sus sentimientos !! 

awwW!!

kmo hacerlo¿?

iia stoy lokiiz !!

+ de lo k zoi !!

help me !!!

happy valentines day !!

hahaha XD hi k tal¿?
time sin escribir wennOp !!
HAPPY VALENTINES DAY A TODOoOz !! 
spero k la hayan pasado super !!
hoy fue un dia stupendo :)
wennop algo hehehe XD
fui  a bolos y keria jugar golf pero aww!!
casi too chuza !! XD
comi dunkin donuts i love !!
XD 
aww!! zolo 1 sk no aguanthaba las ganas jiji

nOooOooOoo !! 
x8
x(
XD
aww!!






saben k es lo + estraño k todo el MUNDO me deseo feliz san valentin pero menos las 2 personas k me importan + en my life !!
my boyfriend y mi mejor amiko josh XD
aunk iia no se mucho de josh pero me encantaria saber + de el !!
parece k se lo trago la tierra !!
y mi noviop wennop iia no lo es !! iia voy a terminar !! xp

¿San Valentín?

San Valentín era un sacerdote que hacia el siglo III ejercía en Roma. Gobernaba el emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de matrimonios para los jóvenes, porque en su opinión los solteros sin familia eran mejores soldados, ya que tenían menos ataduras . El sacerdote consideró que el decreto era injusto y desafió al emperador. Celebraba en secreto matrimonios para jóvenes enamorados (de ahí se ha popularizado que San Valentín sea el patrón de los enamorados). El emperador Claudio se enteró y como San Valentín gozaba de un gran prestigio en Roma, el emperador lo llamó a Palacio. San Valentín aprovechó aquella ocasión para hacer proselitismo del cristianismo.

Aunque en un principio Claudio II mostró interés, el ejército y el Gobernador de Roma, llamado Calpurnio, le persuadieron para quitárselo de la cabeza.

El emperador Claudio dio entonces orden de que encarcelasen a Valentín. Entonces, el oficial Asterius, encargado de encarcelarle, quiso ridiculizar y poner a prueba a Valentín. Le retó a que devolviese la vista a una hija suya, que nació ciega. Valentín aceptó y en nombre del Señor, le devolvió la vista.

Este hecho convulsionó a Asterius y su familia, quienes se convirtieron al cristianismo. De todas formas, Valentín siguió preso y el débil emperador Claudio finalmente ordenó que lo martirizaran y ejecutaran el 14 de Febrero del año 270.

La fecha de celebración del 14 de febrero fue establecida por el Papa Gelasio para honrar a San Valentín entre el año 496 y el 498 después de Cristo.

La costumbre de intercambiar regalos y cartas de amor el 14 de febrero nació en Gran Bretaña y en Francia durante la Edad Media, entre la caída del Imperio Romano y mediados del siglo XV.

Los norteamericanos adoptaron la costumbre a principios del siglo XVIII. Los avances de la imprenta y el bajón en los precios del servicio postal incentivaron el envío de saludos por San Valentín. Hacia 1840, Esther A. Howland comenzó a vender las primeras tarjetas postales masivas de San Valentín en Estados Unidos.

Los restos mortales de San Valentín se conservan actualmente en la Basílica de su mismo nombre, que está situada en la ciudad italiana de Terni (Italia). Cada 14 de febrero se celebra en dicho templo, una acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren contraer matrimonio al año siguiente.

 

 

 

 

pero x otro lado aka tbm hoy empezo CARNAVAL benditho juego awww!! k destestable en parte xk juegan kn esas cosas HoORROROZAS !! 
graxie a my god k solo my familia juega kn spuma y agua hahaha XD 
pero = zolo sali un momento de mi ksa y paz me mojaron hehehe XD 
un chikoz k staban en la esquina desde alla tuvieron el honor de venir a mojarme a mi !!

 

y iio k solo sali a ver algo en el auto wawawawa!!

jijiji !! tuve k volverme a bañar iio iia staba kn mi pijama juju!!
XD

*My Innocense*

Levantandome veo que todo esta bien
La primera vez en mi vida y ahora todo esta muy bien
Despacio miro a mi alrrededor y estoy tan sorprendida
Pienso acerca de las cosas pequeñas que hacen grande a la vida
No podría cambiar nada de esto
Este es el mejor sentimiento

Esta Inocencia es brillante,espero que esto permanezca
Este Momento es perfecto, por favor no te vallas, te necesito ahora
Y me aferraré a esto, no dejes que se pase

Encontré un lugar tan seguro, no es un solo rasgón
La primera vez en mi vida y ahora todo esta tan claro
Siento calma y que pertenezco, estoy tan feliz aquí
Esto es tan fuerte y ahora me dejé ser sincera
No podría cambiar nada de esto
Este es el mejor sentimiento

Esto es el estado de la dicha que piensas que estas en un sueño
Esto es la felicidad que estas sintiendo por dentro
Esto es tan bonito esto hace que quieras llorar

BajAr de pEsO sIn StaR A DiEtA xD!!

 Bajar De Peso sIn Problemaz

Generalmente cuando queremos bajar de peso lo que pensamos primero es siempre A DIETA, pero lo que generalmente no nos dicen (o no nos la creemos) es que las dietas pueden ser más dañinas que efectivas. Muchas te hacen bajar bien rápido, pero las dejas y bum, el típico rebote; hay otras peores que pueden dejar daños en tu salud. No es recomendable ponerse a dieta así como así, siempre es mejor ir con un nutriólogo para que te elabore una personalizada.

Les voy a dejar algunos tips para bajar de peso poco a poco y tener una alimentación más sana SIN HACER DIETA

-Primero lo que más duele: sí, adivinaste, LAS FRITURAS deliciosas del descanso. Son bien ricas pero se van directo a la panza. No tienes que dejarlas de tajo, puede empezar comiendo una bolsa si sueles comer dos; si sólo comes una puedes empezar a COMER ZOLO 3 VECES X SEMANA (y gorronearle una papa a tus amigas de vez en cuando jaja). Cuando te des cuenta ya serás menos dependiente y podrás al fin quitarlas por completo de tu dieta.
- BAJALE A LOZ ADERESOS:Si eres como yo, la ensalada te sabe a pasto si no la llenas de adereso. Lamentablemente, los aderezos no ayudan nadita en la dieta ya que son puros carbohidratos y grasas.. así que ni modo… a comer pasto.

-No le pongas sal a tu comida. Al principio sabe raro, en especial si eres de las que vacía el salero en su pescado, pero con el tiempo terminarás por acostumbrarte al sabor de la comida sin sal. Además, esto ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión.

-Mata la crema batida. Los adictos a Starbucks como Edy y yo sabemos un secreto para hacer que nuestro café no sea tan pesado. Generalmente, los cafés con sabores van acompañados de su deliciosas dosis de Crema batida, píde tu café sin ésta y eso aligerará mucho el consumo de azúcar y grasa. También puedes pedirlo con leche deslactosa o light.

-Toma leche baja en grasa. Si sueles tomar litros y litros de leche al día (bueno, exagero jaja) puede sustituirla con leche light o de soya baja en grasa. Aunque no lo creas, la leche es más pesadita de lo que parece; empiézala a tomar así y notarás la diferencia. Lo mismo va por la crema.

-Amiga agua. Viene la vieja letanía ¡TOMA AGUA! en este mundo que va rápido, pocos nos damos el lujo de ir cargando nuestra botellita a todos lados. Cuando tomas agua, tú cuerpo funciona mejor y elimina mejor los deseschos. Además, muchas veces, cuando sentimos mucha hambre en realidad es la sed lo que está atacando.

- Ensalada dos veces por semana. Sacrifica tu rica carnita un par de veces por semana y cámbiala por una ensalada. LA carne es alta en grasas pero muy necesaria, no puedes dejarla así como así, pero lo que sí puedes hacer es darle una oportunidad a la ensaladas. No tienen que ser de esas aburridas que sólo tienen lechuga y gitomate; ¡Es tu ensalada! ponle lo que quieras: pera, fresa, piña… lo que sea para hacerla deliciosa.

-Bye bye azúcar. Dejar el azúcar es un sueño guajiro, es de-li-ci-o-sa. Pero bueno, queremos bajar la pancita así que hay que hacer un esfuerzo. Si sueles llenar tu agua, café o te de azúcar, de tal modo que acaba más pareciendo pure ¡bájale un poco! aprende a apreciar el sabor de tus bebida con menos azúcar. Para el té, puedes usar miel, que le da un sabor ultra especial.

MÁS TIPS—->

-Pídele a tu mamá que use aceite de oliva. Si tu má usa aceite del normalito, puedes sugerirle que se cambie al de oliva, que es mucho más benévolo y fácil de digerir para el cuerpo. También puedes pedirle que te apoye haciendo más alimentos a la plancha y poniéndo menos aceite en la comida que fríe.

-CAMBIATE A CEREAL INTEGRAL: Las zucaritas, chococrispis y demás son muy ricos, precisamente porque son ULTRADULCES. Mejor compra cereal integral; actualmente hay una gran variedad y ya no son desabridos como antes; puedes encontrar desde los que traen fruta seca a los que son sabor chocolate. No hay excusa, te van a ayudar a digerir mejor tus alimentos y evitar la pancita por mala digestión y exceso de azúcares. ¿no te sabe a nada? pónle miel

-Una vez a la semana, sustituye tu desayuno por granola con yogurth light y fruta.

-Come a tus horas. Si tienes una rutina de alimentación con horas fijas, tu cuerpo sabe a qué hora recibirá la comida y se prepara para procesarla.

Recuerda, no se trata de hacer que la comida sea una tortura, sino de tener más conciencia de lo que comes y evitar o al menos reducir algunos alimentos que te hacen engordar. Tu decides qué tanto moderarlos, pero eso sí, siempre sin dejar de comer.

okiiz!!

xoxo

(tomado de mi revista preferida ;) )

upss !! second part !!

*hay veces en la que los amigos son aquellos ke nos consuelan para k no cometan mas errores

pero muchas veces nosotras seguimos con el mismo chico !! XD

*muchas veces tamoz tan aferradaz a nuestro mejor amiko 

k cuando el tiene novia noz morimoz de celos y no sabemoz xk !! 

ya k a mucas no nos gusta !! XD

*o hay veces en k damoz buenos consejos a nuestros amikoz y keremoz lo mejor para ellos

zolo k stamoz enamoradas de el y no se lo decimoz !!

*  o cuando tenemoz muchos mejores amikos y a nuestro novio 

le molesta un poco !! hahaha XD

tu dejarias a tus amiks x u novio??¡?

*piensas k vale la pena alejarnos de loz amikos de nuestra vida !! 

po nuestro novio ¿?

  

xp